拳心館ワンマッチ大会＆週末の営業時間のお知らせです。

こんばんは、

30日の日曜日、店主、グローブ空手拳心館ワンマッチ大会出場の為、12：30～16：00の間、店舗を閉めて参戦してきます。

11：00OPEN～12：30頃は店舗開けています、12：30頃店舗を閉めて会場の見附総合体育館に向かいます。

明日、土曜日の営業時間は通常通り11：00～20：00です。


日曜日、大会終了後、見附の焼肉「きらく」で打ち上げなのですが、月末ですので店舗に戻ります!!!???ので、皆様12：30～16：00を避けて遊びに来てくださ～～～い!!!


今回の大会は見附市総合体育館での開催、午後2時開会式、2分1ラウンド、全11試合の予定です。

私の所属する西長岡拳心館K-ismからは9名が出場!!!西長岡拳心館VS他支部といった対戦組合せです。

先回、夏の大会は2月の左手骨折の為に参戦できなかったので1年ぶりの復帰試合です。

私の対戦相手は埼玉県狭山拳心館所属のRISEのアマチュア部門KAMINARIMON、Bクラスに出場している選手としか聞かされていません。

己の持つ力を全力で出し切り、試合後うまい酒が飲みたいですね。


ここ暫く減量の為、禁酒、食事制限していました。

食事のバランスは朝５、昼４、夜１、のバランスが太りにくい、脂肪を溜め込まない理想的な比率との事で、

朝ガッツリ食べて、昼はバナナのみ、夜は野菜、豆腐、鍋など少量のみ。

今年骨折して練習できなかった辺りから体重増量していたので、今回試合出場で久しぶりに減量中です。

73kgで出場申請していますが今週は71～72kgなので大丈夫でしょう。

これからは厳しく自己管理して常に70kg辺りをキープして、そこから減量できるようにしていきたいのですが、、、、。

あっ、こないだ買ってみたASAHIの栄養機能食品の玄米クッキー、これが非常にうまいのです。

これらが最近の私の昼飯です。バナナはマサカズマンのアパートの庭で取れたものではありません。

新商品も多数入荷しておりますのでこの週末皆様のご来店お待ちしております。